PERSONAL TRAINING
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Vieles spricht dafür mit mir als Personal Trainer zu arbeiten

Verbessern Sie ihr Allgemeinbefinden
Zahlreiche Studien belegen, dass einige der meistgenannten Gründe einen Personal Trainer zu engagieren wie folgt sind: Professionelle Unterstützung um die Muskulatur aufzubauen / definieren, eine bessere Herz – Kreislauf – Fitness zu erzielen, die allgemeine Flexibilität zu verbessern oder einfach ausgeglichener zu werden. Darüber hinaus beruhigt die Sicherheit, ein Fitnessprogramm anatomisch korrekt, verbunden mit entsprechender Motivation, auszuführen.

Gewicht reduzieren – auf Dauer
Körperfettreduktion, Gewichtsabnahme- oder kontrolle, Body Shaping oder Toning, all das kann mit Hilfe eines qualifizierten Personal Trainers erreicht werden. Realistische Ziele werden dabei gemeinsam abgesteckt und ein entsprechender Fahrplan erarbeitet, wobei ich immer mit Rat und Tat zur Seite stehe.

Durchhaltevermögen kann man lernen
Ein Vorsatz ist schön und gut, aber die grösste Herausforderung ist, einem Vorhaben auch treu zu bleiben. Am Ball zu bleiben! Auch hier hilft der Personal Trainer, die Motivation aufrecht zu erhalten.
Letztendlich geht es darum, eine Veränderung der Lebensweise zu erzielen, die auf Gesundheit und Fitness ausgerichtet ist.

Jeder Mensch ist einzigartig
Manche meiner Kunden kommen mit einem sehr speziellen Gesundheitsprofil, sei es Arthritis, Diabetis oder Über / Untergewicht, zu mir.
Für jede dieser Zielgruppen werden spezielle Programme ausgearbeitet.
Meine Ausbildungen ermöglichen es mir gerade in solchen oder anderen Fällen spezifisch auf das jeweilige Gesundheitsprofil einzugehen.
Hierbei hat sich die Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten sehr bewährt. Z.B. in der Rehabilitation oder Erzielung bestimmter Heilerfolge.

Den richtigen Weg finden
Um den grösst möglichen Erfolg zu verzeichnen, ist die korrekte Anwendung von Equipment, bzw. die richtige Ausführung von Herz- Kreislauf- oder Gewichttraining, am Gerät wie auch beim Training mit Freihanteln, ein wesentlicher Faktor.

Kostbare Zeit besser nutzen
Mit einem massgeschneiderten Programm erzielen Sie ein Maximum an Trainingserfolgen, ohne Zeit zu verschwenden. Ein Workout, das auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet ist und das sowohl Ihre Stärken als auch Ihre Schwächen berücksichtigt.

Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht
Lernen Sie über sich hinauszuwachsen! Entdecken Sie neue Perspektiven! Für mich ist es ein wichtiger Moment, wenn ich meine Kunden ermutigen kann, ein neu gewonnenes Potential voll auszuschöpfen. An Ihre Grenzen…….und darüber hinaus zu gehen.

Entdecken Sie Sich in neuen Dimensionen
Wollten Sie schon immer Ihre Belastbarkeit verbessern, oder Ihre Ausdauer bei Sportarten wie Tennis oder Laufen / Joggen steigern? Neue Herausforderungen anstreben, ungeahnte Talente in sich entdecken? Kein Problem! Ich erstelle Ihnen gerne einen massgeschneiderten Fahrplan.

So, und wann wollen Sie damit anfangen?
Setzen Sie sich mit mir in Verbindung und vereinbaren Sie einen Termin für ein Beratungsgespräch.
Ich freue mich auf Sie!